Approfondissez Votre Pratique
Les Workshops du Samedi Matin
Un samedi sur deux, nous vous proposons des ateliers thématiques conçus pour vous permettre d’explorer en profondeur différents aspects du yoga. Ces sessions de 2h30, de 9h à 11h30, sont idéales pour celles et ceux qui souhaitent affiner leur pratique, travailler des postures spécifiques ou mieux comprendre les principes fondamentaux du yoga. Chaque stage est une occasion unique d’explorer un thème particulier, sous la guidance attentive de votre enseignante. Les ateliers sont ouverts à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou pratiquant avancé.
Pour connaître les prochaines dates et vous inscrire, consultez notre page Facebook !
Les Thématiques des Stages
Transformez votre yoga avec des sessions ciblées!
Chaque session est axée sur un aspect précis du yoga, vous permettant d’approfondir vos connaissances et d’améliorer votre pratique de manière ciblée.
Ouverture du Dos
Le dos est une zone clé dans la pratique du yoga, influençant à la fois notre posture et notre bien-être général. Cet atelier vous aidera à assouplir, renforcer et libérer les tensions dorsales, en travaillant des postures qui favorisent une ouverture progressive et sécurisée.
Fluidité dans le Mouvement
Comment rendre sa pratique plus fluide et harmonieuse ? Cet atelier vous apprendra à enchaîner les postures avec grâce et légèreté, en synchronisant souffle et mouvement pour créer un véritable flow méditatif.
Faire Évoluer Votre Pratique
Si vous ressentez le besoin de progresser, de dépasser certaines limites ou de mieux comprendre votre corps dans la pratique du yoga, cet atelier est fait pour vous ! À travers des ajustements et des conseils personnalisés, nous explorerons des techniques pour aller plus loin tout en respectant votre rythme.
Équilibre sur les Mains
Envie de travailler vos équilibres et renforcer votre confiance ? Cet atelier vous guidera à travers des exercices spécifiques pour développer force, stabilité et alignement dans les postures sur les mains, tout en apprenant à gérer la peur de tomber.
Ouverture des Hanches
Les hanches sont souvent une zone de tensions accumulées. Dans cet atelier, nous explorerons des postures et techniques permettant de délier, assouplir et renforcer cette région, favorisant ainsi une meilleure mobilité et un bien-être global.
Les Inversions
Les inversions sont des postures puissantes qui demandent à la fois force, équilibre et concentration. Que vous soyez débutant ou avancé, cet atelier vous aidera à comprendre les principes fondamentaux des inversions et à les aborder avec sérénité et confiance.
Prochains Stages
Rejoignez-Nous pour les Prochains Stages !
Nos ateliers sont une belle opportunité d’explorer le yoga sous un nouvel angle et d’enrichir votre pratique.