Une Passionnée du Yoga
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Audrey a découvert le yoga à l’âge de 23 ans lors d’un voyage d’étude, une rencontre qui a profondément marqué sa vie. Depuis ce jour, le yoga est devenu bien plus qu’une simple discipline : c’est un véritable mode de vie. Chaque voyage qu’elle entreprenait était une opportunité d’explorer de nouvelles pratiques, de rencontrer des enseignants aux approches variées et d’affiner sa propre vision du yoga.
Au fil des années, elle a été particulièrement attirée par les formes dynamiques de yoga, qui allient mouvement fluide, respiration et force intérieure. Son parcours l’a menée à développer une pratique personnelle riche et évolutive, influencée par de nombreuses traditions.
Une Formation en Inde : Les Premiers Pas dans l’Enseignement
Souhaitant approfondir ses connaissances et son engagement envers cette discipline, Audrey s’est rendue en Inde, berceau du yoga. Elle y a suivi une formation à Dharamsala, auprès d’un enseignant issu de la lignée Iyengar, une méthode connue pour son exigence en matière d’alignement et d’adaptation des postures.
Forte de cette formation, elle a commencé à enseigner ponctuellement à Lyon dès l’âge de 27 ans, en intervenant dans des associations locales. Cette première expérience d’enseignement a renforcé son envie de partager les bienfaits du yoga avec un plus large public.
Un Parcours Marqué par les Voyages et l’Exploration
Chaque année était pour Audrey une nouvelle occasion d’enrichir sa pratique et sa pédagogie. Entre voyages, formations et rencontres inspirantes, elle a exploré divers styles de yoga, approfondissant ses connaissances et expérimentant différentes approches.
En 2009, elle découvre le Vinyasa Yoga, un style fluide et dynamique qui deviendra rapidement sa pratique de prédilection. Ce type de yoga, qui met l’accent sur la synchronisation du souffle et du mouvement, correspond parfaitement à sa vision du yoga comme un équilibre entre discipline et liberté corporelle.
La Naissance de Samsara Vinyasa Yoga
Après plusieurs années d’enseignement occasionnel et de voyages dédiés à sa propre pratique, Audrey décide de franchir un cap. Avec une autre enseignante partageant sa vision, elle fonde Samsara Vinyasa Yoga à Nouméa.
L’association, qui proposait initialement un cours par semaine et quelques stages dans l’année, a rapidement grandi grâce à l’engouement des pratiquants. Aujourd’hui, elle propose des cours de Hatha Yoga et de Vinyasa Yoga chaque jour, ainsi que deux stages mensuels pour approfondir la pratique et explorer différentes facettes du yoga.
Une Philosophie de Vie à Partager
Pour Audrey, le yoga est bien plus qu’une activité physique :
« Le yoga est un outil formidable pour le corps et l’esprit. Une fois que l’on commence à en ressentir les bienfaits physiques et mentaux, il devient une évidence. Les progrès sont continus et presque illimités, quel que soit l’âge ! »
Cette philosophie se reflète dans son enseignement. Elle met un point d’honneur à accompagner chaque élève dans son évolution, en respectant son niveau, ses besoins et ses objectifs. Grâce à son approche bienveillante et dynamique, elle encourage chacun à progresser à son rythme et à développer une connexion profonde avec soi-même.
Expériences Partagées
Témoignages : Ce Que Nos Élèves Disent
★★★★★
Cadre et ambiance très agréable, cours au top dispensés par une prof très à l'écoute, progression et voyage interne assuré 🤩
- Clo H.
★★★★★
Retour au yoga pour moi ce matin avec grand plaisir, dans un cadre agréable avec une prof au top pour me conseiller dans ma pratique. À très bientôt!
- Maëlle Q.
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Que vous soyez débutant ou avancé, Audrey vous invite à découvrir ou approfondir votre pratique du yoga. Grâce à une approche fluide et accessible, elle vous aidera à explorer les bienfaits du yoga sur votre corps et votre esprit.