SAMSARA VINYASA YOGA
Salle de yoga et boutique privée
Découvrez la puissance du yoga Vinyasa, une pratique fluide qui relie mouvement et respiration pour un bien-être profond.
Équilibre & Bien-être
Restez libre de vos mouvements
Gardez votre liberté !
Une salle accueillante et sans contrainte d'abonnement.
Belle ambiance en toute convivialité.
Des cours pour tous !
Que vous soyez débutants ou adeptes du yoga depuis longtemps les cours sont adaptés à votre quête de liberté mouvement et de bien être.
Les cours privés ponctuels ou réguliers sont disponibles sur réservation afin de cibler au mieux vos besoins.
Boutique privé
Grande nouveauté de la salle, une partie vente en ligne vous propose un choix de produits soigneusement sélectionnés en édition limité aux meilleurs tarifs.
Connexion Profonde
Apprendre à mieux bouger pour mieux vivre
Plongez dans une expérience immersive qui allie méditation, mouvement et respiration. Nos cours sont conçus pour vous aider à vous recentrer, gagner en énergie et retrouver une harmonie intérieure.
Chaque session est une invitation à explorer votre plein potentiel, quel que soit votre niveau. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, nos cours offrent un espace d’apprentissage bienveillant où chacun évolue à son propre rythme.
Nos Cours
Des Cours Adaptés à Tous les Niveaux
Yoga Vinyasa
Un enchaînement fluide et harmonieux de postures conçu pour renforcer et assouplir le corps tout en synchronisant la respiration. Ce cours améliore l’endurance, l’équilibre et la concentration, offrant une pratique complète et énergisante.
Vinyasa Flow
Un cours dynamique qui associe respiration et mouvement dans une séquence fluide et créative. Idéal pour booster la circulation énergétique, renforcer les muscles et améliorer la coordination tout en libérant le stress accumulé.
La Mobilité en Priorité
Un travail ciblé sur les articulations, les fascias et les chaînes musculaires profondes pour améliorer la souplesse, la stabilité et prévenir les tensions. Cette approche aide à retrouver une posture saine et un bien-être durable.
Ashtanga Yoga
L’Ashtanga Yoga est un style dynamique qui synchronise respiration et mouvement dans une séquence fluide de postures. Structuré en séries progressives, il développe force, souplesse et endurance tout en favorisant la concentration et la discipline. Grâce à une pratique régulière, il permet de purifier le corps, d’apaiser l’esprit et d’accroître la vitalité. Idéal pour ceux qui recherchent une approche énergique et transformative du yoga !
Pourquoi Nous Choisir ?
Une Expérience Unique de Yoga
Des cours variés, du yoga doux au plus dynamique, pour répondre aux attentes de chacun, du débutant au pratiquant avancé.
Pas de communauté, pas d'obligations ni d'inscriptions et abonnements obligatoires un système simple pour des relations vraies !
Les cours sont l'occasion d'établir un bilan de votre mobilité et de cibler vos besoins. Vous devenez acteur de votre mieux être
Notre engagement est de vous offrir une expérience unique où le yoga devient plus qu'une pratique, mais un véritable mode de vie.
Bienfaits du Yoga
Pourquoi intégrer le yoga à votre routine ?
Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique : c’est une discipline complète qui agit à la fois sur le corps, l’esprit et les émotions.
- Amélioration de la flexibilité et de la posture – Les étirements profonds permettent de délier les tensions et de prévenir les douleurs musculaires.
- Réduction du stress et de l’anxiété – Grâce à des techniques de respiration et de relaxation, le yoga favorise un état de calme intérieur.
- Augmentation de la force et de l’endurance – Les postures sollicitent en douceur les muscles, améliorant leur tonicité et leur résistance.
- Meilleure qualité du sommeil – En relâchant les tensions et en calmant l’esprit, la pratique du yoga favorise un sommeil profond et réparateur.
- Développement de la pleine conscience – Apprendre à être présent dans l’instant permet de mieux gérer ses émotions et d’améliorer sa concentration.
Témoignages
Ce que Nos Élèves Disent
★★★★★
Cadre et ambiance très agréable, cours au top dispensés par une prof très à l'écoute, progression et voyage interne assuré 🤩
- Clo H.
★★★★★
Retour au yoga pour moi ce matin avec grand plaisir, dans un cadre agréable avec une prof au top pour me conseiller dans ma pratique. À très bientôt!
- Maëlle Q.
Foire Aux Questions
Tout ce que Vous Devez Savoir
Quels cours sont les plus adaptés aux débutants ?
Tout dépend de ce que vous recherchez le cours le plus doux est celui du vendredi soir. Pour débuter en mobilité les cours de mardi et jeudi midi, ainsi que celui du mercredi 17h sont parfaitement adaptés aussi.
Ai-je besoin de matériel pour pratiquer ?
Des tapis ainsi que le matériel sont à disposition à l'entrée de la salle.
Puis-je pratiquer le yoga si je ne suis pas souple ?
Etre souple n'est pas un objectif en soi même si s'étirer fait du bien. L'objectif est de cibler la mobilité qui est indispensable à la bonne santé du corps.
Combien de fois par semaine devrais-je pratiquer ?
Pour commencer un cours par semaine est un bon début.
Comment réserver un cours ?
Les cours sont sans réservation mais pour un premier cours n'hésitez pas à m'envoyer un message sur la page fb pour me prévenir !
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Faites le Premier Pas vers Votre Bien-être
Nos cours sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau ou votre expérience. Rejoignez-nous et laissez-vous guider vers une pratique enrichissante et équilibrante.